20 Tipos de Agachamento - Para alternar em seu treino!
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20 Tipos de Agachamento - Para alternar em seu treino!
Apr 1, 2021
treinomestre.com.br
18K views · 357 reactions |  Você tem certeza de que está fazendo agachamento certo? Muitos erram na execução e acabam prejudicando os joelhos e a coluna!  No vídeo de hoje, vou te mostrar X dicas essenciais para fazer agachamento corretamente, evitando dores e maximizando seus resultados!  ⚡ Assista até o final e aprenda a postura certa, a profundidade ideal e os erros que você precisa evitar!  Comenta "" se quiser mais dicas como essa! | SECA 30 | Facebook
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18K views · 357 reactions |  Você tem certeza de que está fazendo a…
8.3K views4 weeks ago
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FacebookCristian Teilon Treinador físico
Agachamento livre: como fazer, para que serve e músculos usados
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Agachamento livre: como fazer, para que serve e músculos usados
Oct 10, 2018
hipertrofia.org
💡Quando realizamos o agachamento tradicional, seja ele na Barra ou com halteres, A gravidade está te puxando para baixo, ou seja, a força exercida pela carga está sendo feita de cima para baixo, gerando uma força no seu quadríceps. ❌Já no agachamento na polia, a força está te puxando em direção ao cabo, ou seja, para frente, sendo menos eficaz do que os agachamentos tradicionais. ✅Por isso, pare de perder seu tempo fazendo agachamento na polia e troque pelo agachamento taça ou barra livre, ou a
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💡Quando realizamos o agachamento tradicional, seja ele na Barra ou c…
354 views2 months ago
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VOCÊ PODE FAZER AGACHAMENTO TODOS OS DIAS?
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🛑 Você está fazendo AGACHAMENTO ERRADO? Como agachar SEM DO…
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