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బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఏమి తినాలి? | Dr M S S Mukharjee

Quer um lanche prático, rico em proteína e perfeito pra fora de casa sem sair da dieta? Então salva essa receita. 🤍 Ingredientes da massa: * 2 colheres de manteiga derretida * 2 ovos * 2 colheres de queijo ralado * 2 envelopes (12g cada) de gelatina incolor * 1 colher de fermento em pó * Sal a gosto Recheio: * 1 lata de atum (ou frango desfiado ou carne) * 1 tomate picado * 2 fatias de mussarela picada * Sal e temperos a gosto Se você gosta de receitas simples, com ingredientes de verdade e fác