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pour avoir le creux à la taille ? cette effet est du pour resserrement et à laffinement du muscle, pour cela il faut éviter de travailler les obliques avec les charges pour éviter de grossir le muscle ! voici un exercice facile et faisable partout!! #tiktokburkinafaso🇧🇫🇧🇫🇧🇫🇧🇫 #challenge #challengefit #challengefit #challengecoachwinnie #fitnessinfluencer #fitness #fypシ゚ #pertedepoids
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