💥 ¿Qué dice tu cuerpo sobre tu fuerza y control? Estos ejercicios simples ponen a prueba tu coordinación, potencia y resistencia. Si logras completar 100 repeticiones en cada uno, tu cuerpo demuestra buen control, fuerza en piernas, estabilidad en la cadera y potencia en brazos y hombros. Escucha tu cuerpo, cuida la técnica y avanza a tu ritmo. 🔥 Entrena con constancia y mejora tu rendimiento día a día. #EntrenamientoFuncional #FuerzaCorporal #ControlDelCuerpo #Movilidad #Resistencia #VidaActi

Estos 4 ejercicios son más efectivos que hacer cardio por horas👇🏽 Si necesitas perder peso, bajar la barriguita y eres de las que no tiene tiempo ni de salir a caminar, activa tu cuerpo con esta rutina de bajo impacto, es decir, si no puedes saltar ni levantar peso, es ideal para ti🔥 Haz 20 repeticiones o 1 minuto de cada ejercicio y completa 3 series, descansando 1 minuto entre cada una. Cada semana aumenta un minuto a cada ejercicio y verás como comienzas a ganar resistencia y sentirte con