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Vitamina K, pequeña, pero muy poderosa.
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Incorporación natural de vitamina D y K2
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COLIFLOR! Contame si alguna vez lo preparaste de esta forma 🙌 queda riquísimo al horno y con muchos condimentos 😃 El COLIFLOR es rico en ácido fólico, potasio y vitamina K, por eso es una buena idea 💡 empezar a incorporarlo más en nuestra alimentación 🙌 👩🏻Lic. Rocío Tordini 📝Planes de alimentación personalizados 💻Turnos online y presenciales 📌Link en mi biografía para más información sobre turnos #nutricion #saludable #recetassaludables #coliflor
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Mejora la circulación sanguínea con Vitamina K
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5 alimentos poderosos para una mejor salud intestinal ⁣ ⁣ Quiero que cuides tu salud intestinal con estos 5 alimentos saludables y deliciosos.⁣ ⁣ Fuentes: ⁣ ⁣ Khoshbin K, Camilleri M. Effects of dietary components on intestinal permeability in health and disease. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2020;319(5):G589-G608. ⁣ ⁣ Acosta-Rodríguez-Bueno CP, Abreu Y Abreu AT, Guarner F, Guno MJV, Pehlivanoğlu E, Perez M 3rd. Bacillus clausii for Gastrointestinal Disorders: A Narrative Literature R
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Respuesta a @Victor Villegas ➕PARA SABER MAS👇👇 Estos son, los que para mi, son los mejores alimentos. 1- HUEVOS: son uno de los alimentos mas completos que existen, una excelente fuente de proteínas de alta calidad que contienen todos los aminoácidos esenciales. Tambien contienen las vitaminas liposolubles A, D, E, K Y la vitamina B12 Además son fuentes de minerales como el calcio, hierro, zinc, fósforo, y selenio. Los huevos tambien contienen antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que
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Absorción Intestinal y Distribución de Nutrientes
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Inscríbete en el enlace de mi perfil! 🚨 Comer “normal” no significa cuidar tus huesos. Galletas 🍪 → malo Solo pasta 🍝 → malo Solo calcio 💊 → insuficiente 💥 Tus huesos necesitan: 🥩 proteína ☀️ vitamina D 🧴 vitamina K 🥜 alimentos que realmente nutran tu cuerpo 🦴 La diferencia entre huesos débiles y fuertes… está en lo que haces cada día. 👉 Guardarlo está bien. Pero empezar a cuidarte de verdad es mucho mejor. #osteoporosis #huesosfuertes #tufisiotemueve
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