「踮腳尖」好處太多了！中西醫教你強化肌力、預防骨鬆，還能排濕氣 - 良醫健康網
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Oct 5, 2023
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（297）【懶人養生法】多踮腳人不老！神奇功效除百病！踮脚尖竟能降血糖、增骨质，减肥通经络，治好腰痛、膝盖痛！每天“踮脚”10分钟能防病!这个小动作，就是这么神奇，能减大肚子，比跑步还好！
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