Que vous souhaitiez débuter la course à pied ou pour atteindre votre premier objectif en compétition, découvrez notre sélection de plans d’entrainement pour bien débuter. Découvrir les plans Course de ...

Ces exercices diminuent les tensions musculaires accumulées durant la journée, et surtout, en début de votre activité physique faciliteront l’exécution des mouvements, ce qui diminuera vos risques de ...

Chaque jeudi trois questions entraînement, parmi celles qui ont été posées, sont envoyées à chacun de nos experts, les réponses sont postées à partir du mardi suivant. Avec notre module vous pouvez ...

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L’Ethiopien Tadese Takele qui a remporté le 18e marathon de Tokyo (Japon) en 2h03’23 a amélioré d’une seconde son record. Son compatriote Deresa Geleta (2h03’51) et le Kenyan Vincent Kipkemoi Ngetich ...

L’importance de la vitamine D dans la construction osseuse est établie de longue date, mais depuis ces dernières décennies, elle a encore gagné en popularité dans la communauté médicale et sportive.

Les chronos s’affolent, les records tombent les uns après les autres. Des records du monde et d’Europe du 5 000 m en salle de Grant Fisher et de Jimmy Gressier au record du monde du semi-marathon de ...

Abu Dhabi accueillait la 1ère étape du circuit mondial de triathlon World Triathlon Championship Series (WTCS) après 4 mois de pause. Sous la chaleur et avec du vent belle rentrée de Léonie Périault ...

Cassandre Beaugrand s’est offert le record de France du 5 km sur route en 14’53 ce dimanche lors de la Monaco Run. La championne olympique de triathlon voulait se faire plaisir avant de retrouver sa ...

Vous êtes-vous déjà questionné sur la pertinence de la présence de bananes sur les tables de ravitaillement ? Sont-elles ...

Moins de 24h après le record de France du 5 000 m en salle de Jimmy Gressier à Boston, c’est au tour d’Azeddine Habz de signer lui aussi à Boston un nouveau record national du 3 000 m en salle en 7’31 ...