L'année dernière, j'ai fait un million d'exercices de sport à domicile et j'ai finalement trouvé la formule parfaite pour moi : la séance d'entraînement doit être courte. Elle ne doit nécessiter aucun ...

Avoir envie de s'arrêter alors que vous êtes en pleine séance de sport, c'est tout à fait normal. Décryptage du phénomène et solutions pour dompter votre cerveau. Avant de penser à mettre votre ...

D’une « petite entreprise de Magog qui a commencé dans son garage » à des collaborations avec Nick Suzuki et Patrice Bernier. Pour Stéphane Asselin, fondateur d’Enov Sport, voilà un bon facteur de « f ...

Les séances de sport express type HIIT ou Tabata promettent des résultats avec des entraînements de 20-30 min max. Si le format court est séduisant, sont-elles pour autant efficaces ? On fait le point ...

Le HIIT, tout le monde en parlait il y a quelques années déjà. Aujourd'hui, il revient en force comme une discipline incontournable. Ça affine la silhouette, décuple le potentiel cardio, mais, autant ...

Lorsqu’on pratique une activité physique, avoir une brassière qui maintient la poitrine est important. Mais il est encore plus important de l’adapter au type de sport que l’on fait. La brassière de ...

Avec quelques indications bien formulées, ChatGPT peut générer un programme de sport personnalisé, que vous soyez débutant ou confirmé. Objectifs, contraintes, préférences : tout peut être pris en ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Pratiquer une activité sportive régulière est très bon pour la santé, mais cela peut parfois s’avérer contraignant.

Malgré le soleil blanc de janvier, le froid mord les contours du Stade de France, à Saint-Denis (Seine-Saint-Denis) et force les quelques passants à enfoncer leur tête dans leurs manteaux. Quand le ...