Die Bootshaltung trainiert deine Bauchmuskeln und beruhigt dein Nervensystem. Eine Yoga-Pose, die Kraft und mentale Balance ...

Effektiver als Sit-ups: Wer einen flachen Bauch möchte, sollte diese einfache Yoga-Übung ab jetzt in sein Fitness-Training einbauen. Navasana! Na gut, wer nicht im Yoga-Game ist, wird sicher erstmal ...

Setzen Sie sich gerade auf einen Stuhl. Die Füße sind hüftgelenksbereit aufgestellt. Fühlen Sie mit einer Hand seitlich den Lendenwirbelbereich und drücken Sie den unteren Rücken in die Stuhllehne. Es ...

http://www.youtube.com/hnaonline - Kassel, 5.3.2012: Yoga für den Bauch - welche Übungen dafür in Frage kommen, zeigen wir in diesem Video mit Yogalehrer Lars ...

Der Bauch wächst, die Vorfreude auch – und gleichzeitig zwickt der Rücken. Jetzt zum Sport, um Schmerzen vorzubeugen? Viele Schwangere trauen sich nicht so recht an körperliche Bewegung. Eine mögliche ...

Während ich Ihnen ausführlich über meine Erfahrungen auf der „Yogaworld“ berichtet habe und Sie hoffentlich dazu motivieren konnte, den einen oder anderen verrückten Yogastil auszuprobieren, kündigt ...

Der Sommer steht in den Startlöchern, auch wenn es in einigen Teilen Deutschlands vor Kurzem noch geschneit hat, lassen Sie sich nicht täuschen. Es kommt der Tag, da sind es plötzlich 25 Grad, und ...

Als Jugendliche fand ich Yoga langweilig und komisch, weil ich damit vor allem eins verband: atmen. Mein Onkel in Indien saß ...