Saber como ganhar peitoral é o desejo de inúmeros homens que praticam musculação. Por ser um dos músculos mais visíveis de todos, a região, quando bem definida e hipertrofiada, costuma chamar a ...

O supino reto é um exercício usado para desenvolver força e massa muscular na parte superior do corpo, principalmente na ...

O aumento do tórax, em geral, se liga ao ganho de massa muscular na região peitoral e ao fortalecimento dos músculos que cercam a caixa torácica. Para muita gente, a meta envolve ampliar a largura e a ...

O treino de peito vai além da estética: esses músculos são ativados em tarefas simples do dia a dia, como levantar um copo. Aprenda a cuidar do peitoral (e ganhar músculos no caminho). Clássico, mas ...