Se podría preguntar qué es lo que se necesita para cantar, apartando un poco el talento y las ganas de aprender, se debe considerar que lo fundamental para aprender a cantar es la respiración. La voz ...

No importa si desafinas, si tu timbre es más bien discreto o si no recuerdas la letra entera: cantas. A veces lo haces sin ...

Descubrí cómo el nervio vago actúa como el freno de mano del estrés y por qué actividades simples como tararear pueden resetear tu sistema nervioso.

Santo Domingo.-Volver a aprender a respirar podría ser la clave para mejorar la salud física y mental, así lo confirma un reciente artículo de Mayo Clinic que explora las ventajas de la llamada ...

La respiración siempre es fundamental, tanto si estás corriendo para conseguir un nuevo récord de maratón como si estás tumbado en el sofá. Las células de tu cuerpo necesitan oxígeno para funcionar, y ...

Nuestro cerebro requiere tanta atención y cuidados como el resto de nuestro cuerpo, aunque a veces se omita este detalle. Es necesario mantenerlo activo y bien oxigenado para que las funciones ...

Además, cantar activa el nervio vago, relacionado con el sistema nervioso parasimpático, lo que ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. “Cantar en la ducha no sólo es una experiencia ...

"Tú eres el autor de tu propia historia". Este es el mantra de Anthony Abbagnano, maestro de ‘breathwork’ (cuya traducción exacta sería "trabajos de respiración") desde ya hace varias décadas.