La angustia por una relación puede despertar muchas emociones: ira, miedo, tristeza y disgusto. La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) nos enseña que muchas emociones son el resultado de “pensamientos ...

Vivimos en una sociedad que nos obliga a ser productivos en todo momento, a rendir al máximo independientemente de las circunstancias, como si detenernos fuera un ...

Las redes sociales agravan esta situación al amplificar la comparación constante con los demás y promover una imagen distorsionada de la realidad. La exposición continua a vidas aparentemente ...

"Pensamientos intrusivos" se ha convertido en un eslogan de TikTok para las personas que describen impulsos aleatorios, a veces divertidos o extravagantes, pero el término real de salud mental tiene ...

CIUDAD DE MÉXICO, mayo 31 (EL UNIVERSAL).- Los malos pensamientos pueden afectar nuestra salud mental y bienestar general. Estos pensamientos negativos, que a menudo surgen de situaciones de estrés, ...

Se estima que el ser humano tiene, en promedio, unos 60,000 pensamientos al día. Según la doctora Carmen Ochoa, de todos ellos, el 95% son involuntarios y hasta un 80% son negativos, una cifra que, ...

Calmar el enfado de un niño no siempre pasa por distraerlo o eliminar la causa del malestar. En muchos casos, la emoción está ...

Cuando frases como “nadie me quiere”, “soy un inútil”, “nunca me va bien en nada”, resuenan constantemente en la cabeza de una persona estamos frente a un problema que hay que identificar y resolver.

“La calidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”. Con esta frase -atribuida al emperador romano Marco Aurelio-, el entrenador físico Santiago Mungo abrió su columna en Infobae en Vivo ...