Ini 5 Dampak Serius akibat Mengabaikan Pemanasan sebelum Olahraga. Pemanasan adalah kunci awal agar tubuh siap menerima ...

Pemanasan bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh melancarkan aliran darah serta membuat otot dan sendi lebih lentur sehingga risiko cedera bisa diminimalkan ...

JawaPos.com - Bayangkan Anda sedang bersiap untuk berlari atau melakukan latihan intensif, tetapi langsung memulai tanpa pemanasan. Tubuh Anda masih kaku, otot belum siap, dan jantung tiba-tiba harus ...

Soal Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 5 semester 2 sebagai panduan guru dan orang tua juga ...

TEMPO.CO, Jakarta – Dalam persiapan melakukan olahraga, seseorang harus melakukan pemanasan lebih dulu sebelum melakukan gerakan utama. Jangan melakukan aktivitas fisik tanpa pemanasan bila tak ingin ...

Oleh: Alifa Dinda Nurrina SFt Ftr MBiomed, Dosen S1 Fisioterapi Universitas Telogorejo Semarang BELAKANGAN ini, tren olahraga ...

PIKIRAN RAKYAT - Olahraga menjadi hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan. Terlebih pada masa pandemi Covid-19 seperti saat sekarang ini. Olahraga bertujuan untuk membuat orang menjaga ...

Jakarta (ANTARA) - Berolahraga menjadi salah satu cara efektif untuk menjaga tubuh tetap bugar. Melakukan olahraga secara rutin tidak hanya membantu kebugaran fisik, tetapi juga menjaga kesehatan ...